عرق بیدمشک با افزایش متابولیسم بدن، در کاهش وزن موثر است. به همین دلیل سطح قند و کلسترول بدن را نیز تنظیم می‌کند. عرق بیدمشت دارای یک فیبر غذایی طبیعی به نام «اینولین» است که به هضم غذا کمک می‌کند. به همین دلیل در درمان اختلالات گوارشی نیز موثر است. بیدمشک حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان‌های قوی از جمله کورستین، لوتئولین و اسیدهای فنولیک است. عرق بیدمشک روی سیستم گردش خون اثر می‌گذارد و تأثیر مستقیمی روی پوست دارد. عرق بیدمشک اثرات ضد سرطانی دارد و به تقویت عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کند. بهترین زمان مصرف عرق بیدمشک برای برای برطرف کردن احساس گرمازدگی است. همچنین از این عرق پرخاصیت می‌توانید شربت تهیه کنید تا در رفع عطش و گرمازدگی به دادتان برسد. حواس‌تان باشد در مصرف عرق بیدمشک زیاده‌روی نکنید. شما می‌توانید روزی دو نوبت از این نوشیدنی خوشمزه استفاده کنید.
جدول ارزش غذایی عرق بیدمشک
کالری: 88
کربوهیدرات: 21.15 گرم
پروتئین: 2.09 گرم
چربی: 0.14 گرم
قند: 3.55 گرم
کلسیم: 49 میلی‌گرم
آهن: 0.77 میلی‌گرم
منیزیم: 39 میلی‌گرم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.